朝起きたら

こんにちは。タイトルの続きは、【どこかしら身体の一部分が痛い】

もり氏です。

朝起きた時に体のどこも痛くなかった日は

もう何年前か思い出すこともできないくらい昔の話です。

人間身体が資本とはよく言ったものですが、

自分って意外と自分の身体を大事にしないのですよね。

会社の都合に自分の身体を無理に合わせて

結果、身体に無理がいってしまっている→これが一番の

問題なのかな～と思ってます。

あとは、若い頃に普通に動けてた自分の記憶が

自分の中にはあるので、いつまでもそのまま動けるぞ、と

思って無理をして、結果身体にガタがくる。

なので、ものすごく何かに集中している時以外は、

基本的にダメージを負っている状態です。

気が張っている時は、あまり身体の痛みを感じないのですが、

これの悪いところは、家に帰って、気をぬいた瞬間に

今まで気にしていなかった身体の痛みが３倍即くらいで

襲い掛かってくる点ですね。。

これが酷くなると、うつだったり精神的に病んでしまったりといった

深刻な状態に陥ってしまう気がします。身体の乱れは

心の乱れにお互いが直結するので、

気を付けなければいけません。

大前提で、健康に豊かに暮らしていきたいのに、

本末転倒になってしまっているのが悲しいなぁと思いますね。

ゆくゆく考えているのが、この身体のふしぶしの痛みを

どうやればなくしていけるのかという過程を

ブログでリアルタイム共有していくのも

面白いかな～と。

身体が元気になると、起きている間のすべての瞬間に

とってプラスになりますし、特に同世代の同じような

悩みを抱えている人には非常に有益な情報を

提供できることになると思うので、

ちょっと頑張ってみようと思います。

正直、首から上はほぼ全部なにかしら悪いので、

【ダメージのデパート】といっても過言ではない状態なので

身体のダメージを排除するためには

何をすべきか

ということをやっていきたいですね。

あとは、一ケ月くらいのチャレンジ企画で、

この本に書いてること

全て全力で実践したら人生こうなった！

ブログも紹介したいですね。

ベストセラーになった本を読んで

実際にその通りに行動したら

こんなことが起こった！もしくはなんちゃ人生

変わらんかった！おもてたんと違う！！

みたいなあれやこれを発表出来たら

ちょっと面白いかなと。。

本って、どんなにいいこと書いてる本でも、読んだだけで

満足して、何一つ実践せずに、【やったったぞ！】

みたいな気持ちになって、お疲れ様でした！

ってなってしまうことが多いので、

書いてることすべて実践したら人生変わった！

というのをやってみたいですね。

とりあえず、自分、かなりの猫背なんで

以前買った猫背は治る！という本を紹介します。

ねこ背は治る！ 知るだけで体が改善する「4つの意識」 [ 小池 義孝 ] 価格：1512円（税込、送料無料) (2019/5/2時点)

 猫背だけの話でなくて、呼吸の意識の仕方だったり

肺のイメージの仕方など

考えさせられる内容でした。

ただ僕の猫背は全然改善されていないので、

本の内容を人生に落とし込む仕組みが

なかったのだな、と。

ブログを通して企画としてやることで

仕組み化できるかどうかも試してみたいですね。

・・・ブログの記事タイピングで

肩のダメージがぱないので本日はここまでで！

ご拝読ありがとうございました★